Trener personalny to zawód z dużymi perspektywami. Branża fitness jest ciągle w rozkwicie. Na każdym kroku można spotkać siłownie czy kluby fitness. Moda na bycie fit bez wątpienia pochłonęła Polaków. Jednakże, do wprowadzenia nas w świat fitness, by bezpiecznie i świadomie ćwiczyć jest nam ktoś potrzebny, ktoś, kto się na tym zna.
No więc przekraczasz próg siłowni i widzisz mnóstwo dziwnego sprzętu. Co i jak robić, by osiągnąć cel, na który liczymy? W takim właśnie momencie powinniśmy zwrócić się o pomoc do instruktora siłowni. Taka osoba powinna posiadać co najmniej podstawową wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii i dietetyki. Powinna również umieć nas zmotywować do działania.
Instruktor siłowni dobierze dla nas odpowiedni do naszych możliwości zestaw ćwiczeń, po to, abyśmy trenowali zdrowo i przede wszystkim bezpiecznie. Osoba, która przez wiele lat miała ograniczony ruch, na siłowni może zrobić sobie po prostu krzywdę. Mogłoby się wydawać, że dobry trening jest łatwy do skomponowania. Nic bardziej mylnego, dlatego warto poprosić trenera personalnego o pomoc.
Kim jest trener personalny?
Trener personalny, czyli trener osobisty to człowiek posiadający odpowiednie doświadczenie, wiedzę i praktykę zawodową z zakresu różnych form treningu. Potrafi dobrać dla nas odpowiednią formę aktywności do naszego stanu zdrowia a przede wszystkim celu. Zdarza się, że rozpisze nam również dietę.
Dobrym trenerem personalnym będzie osoba, która ma kwalifikacje w zakresie treningu osobistego. Uzyskać je można na różny sposób, np. odbywając szkolenie na trenera personalnego Wrocław. Warto podkreślić, by szkolenia i kursy na trenera personalnego realizować w odpowiednich miejscach, tzn. placówkach szkoleniowych.
Trzeba wspomnieć, że trener personalny to zawód z przyszłością, bo w erze otyłości i nieustająco rosnącej modzie na bycie fit, każdy, kto zdecyduje się na taki zawód, może być pewien, że klientów mu nie zabraknie.
- Inwestowanie w mieszkania na wynajem – kluczowe kroki i wskazówki - 25 września 2023
- Uprawnienia SEP – klucz do bezpiecznej i efektywnej pracy - 18 września 2023
- Kursy UDT – klucz do bezpieczności i kwalifikacji zawodowych - 7 września 2023
